Gmina Miasta Gostynina - oficjalna strona

Krwiodawcą, czyli bohaterem ratującym czyjeś zdrowie lub życie, może być każdy z nas. Powyższy spot słyszany w telewizji czy radiu zwraca uwagę na fakt, że w zasadzie krew jest nieustannie potrzebna i zawsze znajdzie się osoba, której może uratować życie. Tętni w nas dobro - warto się nim podzielić.

Zanim jednak udamy się do centrum krwiodawstwa i krwiolecznictwa celem oddania krwi, musimy się do tej wizyty szczególnie przygotować. Warto zaplanować wszystko, krok po kroku:

• sprawdź, w jakie dni i w jakich godzinach jest czynne Centrum Krwiodawstwa/Oddział Terenowy lub mobilny punkt poboru krwi (wybierz najbardziej dogodną lokalizację),

• wybierz dzień, przed którym będziesz mógł wypocząć – wyspać się,

• koniecznie zjedz lekki posiłek przed oddaniem krwi (unikaj pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczu),

• pij dużo soków owocowych i wody,

• unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego przed oddaniem krwi,

• udaj się do wybranego miejsca poboru krwi, jeżeli wybierasz się po raz pierwszy zabierz ze sobą kogoś do towarzystwa, poczujesz się pewniej, a przede wszystkim bezpieczniej,

• po oddaniu krwi zastosuj się do poleceń personelu (odpocznij kilkanaście minut w RCKiK, zjedz czekoladę, wypij sok),

• skorzystaj z dnia wolnego, jaki przysługuje Ci w dniu oddania krwi,

• unikaj nadmiernego obciążenia ręki, z której pobrano krew,

• jedz regularnie posiłki; pamiętaj, aby dieta była bogatsza w węglowodany tego dnia, jedz czekoladę,

• dużo odpoczywaj: pamiętaj, że nie jesteś maszyną, oddanie krwi jest obciążeniem dla Twojego organizmu,

• unikaj szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą, najpierw usiądź dopiero po chwili wstawaj,

• staraj się nie wykonywać ciężkich prac domowych,

• unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości warto zwracać się z pytaniami do fachowego personelu: to najlepszy i najpewniejszy sposób uzyskania merytorycznych wyczerpujących informacji. To on przeprowadzi nas przez wszelkie niezbędne procedury i warto zaufać ich wiedzy.

Możemy teraz udać się do centrum krwiodawstwa i krwiolecznictwa i pomóc drugiemu człowiekowi. Do dzieła!